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सेलेज़ियोना अन पगीना

ज्ञानी हृदय

लेखक: जे। कोर्नफील्ड

हमारे अंदर जीवन, आनंद के साथ प्यार, आनंद, संगति महसूस करने की असीमित क्षमता है। "द वाइज़ हार्ट" बौद्ध मनोविज्ञान के लिए एक सुलभ अभी तक प्रबुद्ध गाइड है जो बताता है कि इस क्षमता को कैसे जागृत किया जाए। जैक कोर्नफील्ड ने व्यक्तिगत रूप से उन लोगों के जीवन पर बौद्ध शिक्षाओं की परिवर्तनकारी शक्ति का अनुभव किया है जो उन्हें अभ्यास करते हैं। जिस मार्ग का वह प्रस्ताव करता है, वह हमें हमारी कठिनाइयों का सामना करने के लिए एक विधि प्रदान करता है, उन्हें हमारे जीवन से बाहर किए बिना, लेकिन हृदय का द्वार खुला छोड़ देता है। "मानसिक स्वास्थ्य" और "विवेक" की अवधारणाओं से शुरू, लेखक जागरूकता और माइंडफुलनेस प्रथाओं के माध्यम से चिकित्सा और जागृति की जांच करता है, दिखाता है कि अस्वस्थ भावनाएं कैसे रूपांतरित होती हैं, और बताती हैं कि बौद्ध मनोवैज्ञानिक उपकरण क्या हैं, से संज्ञानात्मक अभ्यास और सामूहिक प्रथाओं के लिए एकाग्रता और दृश्य की शक्ति। कोर्नफील्ड विशिष्ट अभ्यास भी सुझाता है जिसके साथ दुनिया में हमारे दृष्टिकोण और हमारे होने के तरीके को बदल सकता है। एक उज्ज्वल और निर्णायक शैली के साथ, अवधारणाओं और प्रथाओं को वास्तविक अनुभवों से चित्रित किया जाता है जो हमें यह समझने में मदद करते हैं कि संघर्ष, तनाव, पीड़ा और जीवन पर हमारे द्वारा लगाए जाने वाली विभिन्न स्थितियों से समझदारी से कैसे निपटें। बौद्ध अभ्यास हमें उस आंतरिक स्वतंत्रता तक पहुंच प्रदान करता है जो हमें दया और ज्ञान के लिए अपनी गहरी क्षमता में विश्वास हासिल करने की अनुमति देता है। किसी भी स्थान पर और किसी भी स्थिति में जीवन का सामना करने का सबसे अच्छा, सबसे बुद्धिमान तरीका है "मन को शांत करना और दिल खोलना।"

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